[Sputnik / elcomunista.net] - La gastroenteróloga y oncóloga rusa Elena Smirnova ha explicado los beneficios del agua para la salud intestinal y los peligros de la deshidratación.
La médica destacó que el agua ayuda a la sangre a suministrar nutrientes y oxígeno a las células, así como eliminar las toxinas del cuerpo. También ayuda al funcionamiento regular de los fermentos y hormonas. Entre otros beneficios del cambio en los hábitos de bebida es que ayuda a combatir el estreñimiento.
Para saber cuánta agua consumir, Smirnova recomendó guiarse por la sensación de sed. «Cuando el cuerpo siente la falta de líquido, envía una señal al cerebro y sentimos sed. Este es el único criterio para saber cuándo y cuánto beber», afirmó la especialista.
